Hamilelikte Diyet Yapmak Uygun mu?

2246 gösterim · 0 Yorum
Hamilelikte Diyet yapmak Uygun mu? Gebelikte zayıflamak doğru mu? Hamilelikte ne durumlarda diyet yapılmalı / kilo verilmeli? Deneyimli diyetisyen Serpil Bozkurt Doğanay anlatıyor: Eğer anne adayının herhangi bir sağlık problemi varsa onunla uyumlu beslenmek de diyet anlamına gelebilir. Hamilelikte kilo vermekle ilgili bir durum söz konusuysa doktorun yönlendirmesi ile yapılabilir. Diyelim k, anne adayımızın ciddi bir kalp-damar problemi var, tansiyon problemi var ya da preeklampsi gelişti. Bunlar gebelik zehirlenmesinin diğer ifade ettiğimiz şekli. Ya da diyabet ortaya çıktı. Bu durumda hamilelikte diyet yapılabilir. Gebelik diyetimiz tamamen hastalığa göre ya da doktorun yönlendirdiği duruma göre belirlenir. Yoksa anne kendi kendine, “Ben gebelikte diyet yapmak istiyorum, hamileyken kilo almayayım hatta mümkünse kilo vereyim” gibi bir isteğe sahip olmamalı. Hamilelik döneminde büyüme ve gelişmeyi sağlıklı sağlamak için, en doğru besinleri doğru zamanda ve doğal olarak tüketmek sağlıklı olacaktır. Ancak ki bir hastalık durumu var ise bu durumda diyet yapılmalı, zayıflama olabilir ya da hastalıklara uyumlu beslenme olabilir.